Wir bieten professionelles Training in freundschaftlicher Athmosphäre. Ihr könnt aus einer Vielzahl an Kraft- und Fitnessgeräten auswählen und habt alle Zeit der Welt, genau nach eurem individuellen Trainigsplan zu trainieren. Falls Ihr noch keinen haben solltet, kein Problem! Wir führen euch in die Welt von Fitness und Kraftsport ein und helfen bei der Erstellung des perfekt auf euch zugeschnittenen Trainingsplans.

Gerade im Alter ist Sport sehr wichtig. Er macht nicht nur Spaß und verhilft zu einem besseren Lebensgefühl, sondern dient vor allem zur Vorbeuge gegen Probleme mit Rücken und Gelenken. Deshalb stehen die Vormittage bei uns auch ganz im Zeichen der Senioren-Fitness. Mit Hilfe der auf Sie zugeschnittenen Trainingseinheiten bleiben Sie gesund und fit!

Vor vielen Jahren hat sich der Kampfsporttrainer Peter Rotter dem Jeet Kune Do und Kickboxen verschrieben. Jeet Kune Do ist ein Kampfkunststil der auf dem Konzept der größtmöglichen Effizienz ausgerichtet ist. Es wird in Selbstverteidigung, Ausdauer, Kraft, Technik und im Kampf trainiert. Durch den Besuch von Lehrgängen, Wettkämpfen und Prüfungen können die Schüler das Erlernte festigen und sich individuell verbessern. Anfänger sowie Fortgeschrittene sind gleichermäßen willkommen. Seit Juni 2015 ist das hauseigene Selbstverteidigungssystem "Iron-Dragon-All-Style-System" offizell von der "World-Kun-Tai-Ko-Budo-Association" anerkannt und verifiziert. Neben den klassischen Elementen des Jeet Kune Do wird ein besondere Fokus auf alltägliche Situation und daraus resultierender Gefahren gelegt.

Mit zielgerichteten Übungen werden die Bereiche Bauch, Beine, Po intensiv trainiert. Ziel ist es, die Problemzonen des Körpers zu straffen und zu formen. Bei diesem Ganzkörper-Workout sagen wir den Problemzonen den Kampf an!